想知道自己究竟有几斤几两，那就掂量之后再试一次吧

从东京回来之后，我似乎更忙了，这大概也是一种福报吧。日常跑步这件事就逐渐落下了，但心里始终有个声音跟我说，下半年再去跑一次吧。就像是一定要经历的期末考试一样。

上马报名的时候，正好重庆女子半程马拉松也开启了报名。报哪个呢？

我真的太想去上海了。然而上马的中签率大概只有20%，如果没有中签呢，很大概率中不了吧；没中的话我就去南滨路跑吧，半程应该可以再试试；但万一中了呢，我不是连续两周要跑两次；上马还好，只有10km唯一合适的选项 ，那南滨路我还要跑半程吗？跑完我不就半死了哪还有体力？还是都报10km吧，上马前的热热身也好呀。我大脑飞快地纠结着，果然内心戏很多。我也不知道哪里来的底气，这么笃定一定能够中签。但无论怎样，南滨路也好，上海也好，既然报名参赛了，也是希望能跑出一个比上半年更好一点的成绩。

欸，我是从什么时候开始想要更进步一点呢？

我在群里转发南滨路半马报名的通知。晋哥虽疲于工作，倒是和上次一样积极响应，徐老师不再热情的回复“我来给你们看包”、“跑完一起去吃火锅”云云，而是以工作为由婉拒道“你们好好跑，我到时候可能要加班。” 毕业一年后，不会再因为稀松平淡的一顿饭就把人聚齐了吧。“沙坪坝扛把子”也从吃喝玩乐群变成了工作吐槽群。

上马如愿中签，开心得像个三十岁的孩子。“去上海”也就成了白桃味元气水，让我每天心心念念，又精神满满。我把上马当作了今年的期末考试，那么首先迎接的的南滨路10km就是模拟考。璧山半马前10km的时间是16min43s，我给自己的小目标是跑进15min，并且记录每公里的配速和身体感觉，再根据自身情况，来确定未来每个阶段的小目标。如果说璧山的21公里是一时冲动，那么此时的我开始认真对待跑步这件事，不再像去年那样佛系地随便跑跑而已。

 

十一月初的重庆已经进入雾气沉沉的初冬。晋哥说她最近好累不想跑了，但还是来了。而我却有点期待，今天的表现会怎样呢？

枪声响起，小姐姐、大姐姐和老姐姐们都愉快地奔跑起来。我回头看晋哥，确认她是不是像上次一样莫名其妙被人群挤散。晋哥则示意我，按照自己的节奏去跑吧，我们在终点会和。于是，我便一头扎进人群里，向前，向前。

南滨路是真的美，和那天的心情一样。

我跟自己说起跑不要太快，前三公里要坚持住。三公里之后，身体逐渐适应了跑步节奏，呼吸变得均匀畅通，我开始进入跑步状态。此时平均配速是6min50s。于是我给自己设定了下一个阶段小目标：到5km折返点时平均配速保持到7min左右，这样给后半程能争取到每公里1min的时间。

下半年的日常跑步几乎是荒废的，一个又一个月的时间仿佛眨眼间就消逝了，从六月到十月一边忙着项目一边忙着装修，每个周末都被施工扯皮催进度塞得满满当当。直到十月中旬才意识到，再不训练就该打酱油了。

因为天气转冷，从夏天习惯的夜跑改为了晨跑，原本只在田径运动场绕圈圈，后来又增加了健身步道的爬坡路段。在重庆生活了七八年，但我最怕的还是爬坡上坎。刚搬到附近的时候，大概是兴奋得过了头，信誓旦旦想要一口气跑完健身步道全程，大概也就1km。然而才跑出不过两百米我就累趴下来了，一路陡上坡连走路都气喘吁吁，更不用说跑步了。呵呵，我果然还是太年轻。从此以后，我都不敢轻易尝试石子山的健身步道，只有偶尔体育场因足球赛或者运动会被占用的时候，我才会跑去意思意思。

璧山马拉松海拔起伏太大，后半程的持续长上坡是我体力严重下滑的主要原因。在总结了璧山跑步经验教训之后，我意识到需要进行一些爬坡耐力训练。就这样，从原本的跑不过两百米，到现在可以多次往返在1km左右的长上坡和长下坡间比较自如地调整步伐和呼吸。这样的训练虽然次数不多，但好歹也算是积累了一点点的经验。耐力和心理素质上也似乎得到了一点提升。觉得这大概是我虽然很久没有跑步，但在南滨路跑完10 km也没有觉得太累的原因之一吧。

 

另一个原因是跑步的快乐吧。

前段时间看浪潮工作室的文章讲“体测，大学生集体崩溃现场”：

还没开始跑，就双腿发软，两眼发黑。每个人脸上都写着虚弱，但没有人退缩。因为比体测更可怕的，是一个人的补测。没了同学的参照，你在跑道上就感受到时间的相对论。

你我可能来自五湖四海，但跑完八百咱们都是兄弟姐妹，相拥而泣：“我们活下来了。”

然而在我重，夏天考游泳，冬天考长跑，不会游的都跑步去，2km 跑完才是王道。所以每每到了期末，操场上就多了很多人。后来听说长跑变成了体育选修课，要去指定地点打卡，还要用App记录一整学期的跑量。

我们上了那么多年体育课，每节课都在跑步，可是为什么从800到2000一直都是噩梦一般地存在呢？老师教我们怎么打排球、打网球、怎么打篮球、踢足球、怎么跳健美操……却没有谁教过我们怎么去跑步。好像跑步是每个人与生俱来的能力，只要你会走，你就一定会跑，还需要教什么学什么呢？肺活量不行耐力不行就练啊，天天跑天天跑不就行了吗？

我一直以为那些飞叉叉跑得很快的人都是不累的，我也一直以为自己这点本事永远不可能跑完10km，马拉松什么的更是只在电视上出现的城市风光片。直到体验沙滩路跑、乡村路跑，才发现原来跑步还挺有意思的；报名5km、6km的欢乐跑，才发现这么多人一起跑步就像是在参加庆典活动；想要改变不良的生活习惯，糟糕的工作状态，想要身体健康到八十岁都还能去旅游，于是开始锻炼，就这样渐渐喜欢上了跑步。哪怕平常只有自己一个人跑也不错呀。

我在想，也许当初在学校里害怕的不是体育也不是跑步，而是怕到不了终点、怕跑到最后一名、怕得不到好成绩。如果抛开得失、名次、成绩，我会不会就不再那么害怕了呢？

穿隧道是重庆跑步的特色。主办方把南滨路这段隧道设计成了“尖叫隧道”。隧道口摆着赞助商大大的牌子：请尽情尖叫吧！整个隧道都回荡着小姐姐们各式各样鬼哭狼嚎般的尖叫声，简直要笑死了。无所顾及地尽情奔跑，尽情尖叫，尽情释放，那些压抑的工作、琐碎的日常、不愉快的心情统统见鬼去吧！

给已经在返程赛道上的跑第一的中国选手使劲加油鼓掌，由衷羡慕那些四五十岁挂着H开头号布、身材好气质佳的阿姨，还有那些2拖1的家庭组选手、完完全全就是撒狗粮秀幸福……我穿梭在人群中，浸泡在各种幸福与快乐里。

1h14min完赛，成绩不咋样但还算比较轻松，觉得下周的上马还能再快一些。终点竟然有人在派发玫瑰花，给完赛的小姐姐。我可开心了，别人都是接过玫瑰说声谢谢就走了，我却在一大堆粉的、黄的、红的玫瑰里认真挑了又挑，一定要是开得最美最艳的红玫瑰。

我说过，跑步是件浪漫的事。我就是爱浪漫呀～